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栃木県の総合内科医のブログ

栃木県内の総合病院内科の日々のカンファレンス内容や論文抄読会の内容をお届けします。内容については、できる限り吟味しますが、間違いなどありましたら是非ご指摘ください。また、内容の二次利用については自己責任でお願いします。

お勧めApp:食事カロリー計算App

お勧めApp 肥満 栄養

某原稿を書きながら、見つけたApp。
体重を減らす第一歩はまず、食べている量・カロリーを正確に把握することが大事です。

これらの類似アプリは実はものすごくたくさんあります。
どのAppも食べた食品を入れると、検索機能がついていて、その中身によってカロリーを出してくれ、自動的にその日に食べたカロリー計算をしてくれるという優れものです。流石に食品交換表で計算してね・・・というのは患者さんに酷ですよね。

App自体は正直ありすぎるので、どれでも良い気もしますがいくつか紹介しておきます。

こちらは写真撮るやつ。
認識が難しいみたいですが・・・
まあ、色々あるみたいですねえ。